Clinic: Voorklimangst overwinnen

Beter leren klimmen? Mentale training maakt je sterker. Pak je angst aan, klim beter en beweeg vrijer.
Als klimmer train je tijdens het klimmen alle facetten van je lijf; kracht, conditie en lenigheid. Het wordt niet snel uitgesproken, maar een groot deel van de klimmers klimt met mentale blokkades en dan vooral in de vorm angst. Je mindset is een van de moeilijkste aspecten van de klimsport om te trainen. Een metafoor die we vaak gebruiken voor dit mentale aspect van de sport is dat je je brein ook als een soort spier zou kunnen zien. Train je een spier regelmatig, dan zal hij sterker worden en een langer uithoudingsvermogen krijgen. Dat geldt ook zeker voor angst. Als je metaal gaat trainen dan leer je doorzetten, angst te relativeren en een plekje te geven.

Hoe herken je angst?
Grijp je heel snel naar het touw als je tijdens het klimmen valt? Of vraag je je zekeraar om je strakker te zekeren? Vraag je bij een moeilijke pas snel(er) om een blok of kun je niet alles geven voor die beweging? Dit kunnen tekenen zijn van angst. Herken je dit of zijn er andere mentale aspecten van angst waar je mee loopt? Wil jij vrij bewegen op de wand, zonder dat angst je belemmert? Dan is deze clinic de eerste stap die je kunt maken. In deze clinic ga je tijdens drie workshops aan de slag met het thema angst.

Hoe zit de clinic eruit?
Er zijn drie trainingsdagen en elke dag staat in het teken van een bepaald aspect.

Dag 1. Leren accepteren – zondag 26 juni om 18.30 uur
Dag 2. Werken aan de juiste voorbereiding – zondag 10 juli om 18.30 uur
Dag 3. Direct aanpakken van triggers – zondag 17 juli om 18.30 uur

Alle dagen bestaan uit een combinatie van theorie en praktijk (50/50) verdeeld over ruim 2 uur training per dag.
• Minimaal aantal deelnemers: 4
• Maximaal aantal deelnemers: 8
• Locatie Eindhoven Noord
• € 230,- euro (exclusief entree)

De clinic wordt gegeven door Maurice Bergman en ondersteunt door Lars Shupp. Maurice is met bijna 15 jaar ervaring, gespecialiseerd in persoonlijke ontwikkeling. Door het beste uit de psychologie en persoonlijke ontwikkeling te combineren met verscheidene motiverende technieken wordt alles ingezet om op een uitdagende manier beter en gezond presteren mogelijk te maken. Maurice wordt ondersteund door onze oud selectie-trainer, topsporter en hoofd-routebouwer van Neoliet Eindhoven Lars Shupp.

Ander nieuws uit Eindhoven